היציאה מעצבות (א)
ט״ו באייר תשע״ט
כאשר כעס וחוסר שביעות רצון ממדרגתנו וממצבנו יופיעו, הרבה פעמים נוכל לדחות את העצבות על ידי תחושת הסלידה שיש לנו ממידה זו. פשוט נתעורר ונזכור שיצר זה שעולה בנו הוא כולו מצליחנות מכף רגל ועד ראש. בכוח ידיעה זו לדחות הרבה מתסכול ומעצבות (משיבת נפש)
חלק א | לחץ כאן לחלק ב
לב נשבר ועצבות אינו ענין אחד כלל.
עצבות, הוא כמו מי שהוא בכעס וברוגז, כמי שמתרעם ומתלונן עליו יתברך, על שאינו עושה לו רצונו; אבל לב נשבר הוא כבן המתחטא לפני אביו, כתינוק שקובל ובוכה לפני אביו על שנתרחק ממנו (שיחות הר"ן, מא-מב).
פעם ראיתם ילד עושה 'קונצים'? זה תמיד מתחיל מכך שהוא רצה דבר מסוים ולא נתנו לו. כשהוא ממש קטן, הוא יכול להיות 'ברוגז' איתנו עד סוף היום. ברגע שמשהו בתוכנית שלו לא מסתדר, כל מציאות חיצונית לו הופכת לאויב. לא יעבוד שום דבר. גם אם תתנו לו תחליף אחר, הוא יזרוק אותו מייד הרחק ממנו. כבר לא מפריע לו שאין לו את אותו החפץ – הוא רק 'ברוגז' בגלל שלא עשו לו את מה שרצה.
ובכן, במידה מסוימת כולנו נשארנו ילדים קטנים. אמת שדעתנו גדלה, ואנחנו מסוגלים לקלוט שלא המציאות שלנו היא היחידה בתמונה, אבל כשזה באמת יפריע לנו, נהפוך לילדים קטנים, ואם לא נעשה 'קונצים' של ילדים, נעשה 'קונצים' של בוגרים. לפעמים אנחנו יכולים להיות כה קטנוניים ולרצות דבר מסוים רק בכדי שיעשו אותו, ומלחמות שלמות נעשה רק בשביל שרצוננו יתקיים בסופו של דבר. כמה אגוצנטריות, כמה צמצום וקטנות המוחין. אין כמעט אדם אחר שלא נגעל מלהיות במחיצת אדם שלוקה במידה זו. הרבה מידות רעות אנחנו יכולים לסבול, אבל מידה רעה זו ועוד מידות ספורות הן בלתי נסבלות לחלוטין.
רק לא נשכח שכל האגוצנטריות הזאת מלווה אותנו גם ברוחניות. רבי נחמן אומר במקום אחר שתחושה של נפילה ויאוש, היא אך ורק גאווה מכף רגל ועד ראש. בספר 'חיי מוהר"ן' (המספר בעיקר על חיי ר' נחמן מברסלב) מובא שפעם ר' נחמן אמר לאנשיו: כמו שאתם רואים אותי עכשיו, אם חס ושלום הייתי עובר עבירה, הייתי מתנהג ונשאר באותה צורה לחלוטין. את כל זה הוא הודיע לנו שנדע שכל התרַפּוּת וכל שבירה שבאות עקב מכשול, שורשן הוא אך ורק גאווה. תחושת השבירה העצמית מתחילה בכך שחשבנו (בתת-מודע, וחלק אף במודע) שבאמת התחלנו לעבוד בעבודת ה', והפכנו למצליחנים.
רבי נתן כותב בהקדמה לספר המידות שכתב רבי נחמן (ספר על דרכי טיפול במידות והתוצאות שנגרמות ממידותינו) על מה שלפעמים רבי נחמן כותב על מידה מסוימת שהיא גורמת לעניות, או שהחן של האדם סר ממנו וכדומה, למרות שלכאורה אין בזה כל תועלת מעשית, אף-על-פי-כן – הוא כותב – לפעמים נתרחק ממידות רעות בשל עצם ידיעת הגנות שלהן. אפשר להתרחק ממידות בגלל שיודעים שצריך להתרחק, ואפשר להתרחק ממידות פשוט בגלל שאנחנו יכולים להיגעל מהן. גם ספר "אורחות צדיקים" הולך בדרך זה, והרבה פעמים פשוט מתאר את הגנות הגדולה של מידה פלונית.
מי שיתבונן היטב במעשיו ובמניעיו, ויתאמץ להשקיף בכל הסיגים והפניות שנמצאים בכל אשר הוא עושה, יראה שרצון זה קיים בכל מיני תמיד מצבים. אצל אחד יופיע לעתים, ואצל השני יופיע באופן קבוע. לא משנה כמה כל אחד מאיתנו לוקה ברצון זה, בשעת מעשה – כאשר כעס וחוסר שביעות רצון ממדרגתנו וממצבנו יופיעו, הרבה פעמים נוכל לדחות את העצבות על ידי תחושת הסלידה שיש לנו ממידה זו. פשוט נתעורר ונזכור שיצר זה שעולה בנו הוא כולו מצליחנות מכף רגל ועד ראש. בכוח ידיעה זו לדחות הרבה מתסכול ומעצבות, נסו והיוכחו.
עד כאן עסקנו בחלק הראשון של העצבות, אשר הטיפול בו יותר קל. אמנם לא תמיד העצבות תופיע בשל הסיבה שעסקנו בה היום, ובעזרת ה' בפעם הבאה נעסוק בחלק היותר קשה של העצבות.
גולשים צפו גם ב:

חורף
ההמתנה מבררת מהי מידת הרצינות וחוזק הרצון של הממתין. אם רצונו חלש, תשבור אותו ההמתנה והוא ידחה לחוץ. ואם רצונו חזק ואמיתי, תסייע לו ההמתנה בהגבירה את הרצון הזה. ורצון גדול יותר יבנה כלי חזק…

האמן בכוחות עצמך
מכשול גדול על דרך השלימות הוא חיסרון האמונה בכוח עצמו, מכשול זה מביא בגילויים הראשונים בצעדים הראשונים של האדם המתחנך בעבודת ה', לידי רפיון כוח ורפיון רוח, חוסר שמחה ועייפות, אם אין האדם מסיר מכשול…

אל תתייאש!
כשרבינו אמר "געוואלד, אל תתייאש!", "ומשך מאוד תיבת "געוואלד", היו אצלו גם גדולי תלמידיו. וכי להם צריך רבינו לצעוק שלא יתייאשו? אותם צריך רבינו ללמד התחזקות מהי? גם עליהם צריך לעמוד ולדאוג שלא יתייאשו? –…

התעוררות או התחזקות?
שתי הארות מאיר הצדיק בעולם: התעוררות והתחזקות, ואת שתי הדרכים אנו זקוקים לקבל ממנו. לפעמים אנו צריכים לשמוע דיבורי התעוררות, שיעוררו אותנו לבלי לשקוט על השמרים, וידחפו אותנו להתקדם ולהתעלות בעבודת ה'; ולפעמים אנו זקוקים…

צוואתו של רבי נתן מברסלב
ואמר בזה הלשון: נו, כשעזרא הסופר הולך לו, וטרף-פסול מתגברים, כמו שיש היום לאלפים ולרבבות טרף-פסול... אך אני מקוה שדף אחד מספרי רבינו יהיה תיקון לכל. ובכן מצוה אני עליכם שעיקר עסקיכם יהיה להדפיס את…

תפילת נשים
לקט שיחות וסיפורים מתורת רבינו הקדוש ותלמידיו הקדושים זיע"א, והפעם: על כוחה הגדול של תפילת נשים לפני ה' יתברך, שיכולה לבטל כל גזירה; על חשיבותה אצל השי"ת על פי דברי רבינו ז"ל; על רבי שמעון…

איך זוכים להתחדש?
מי שרוצה גם הוא לזכות ל"תמימות ופשיטות", חייב גם הוא לשקוד על דלתי ישיבת הצדיק האמת שילמדהו דרכי התמימות והפשיטות, אשר על ידם יוכל להתחדש תמיד ולהיות 'בן זקונים' אמיתי, המוסיף קדושה ודעת בכל יום.

אין יום שאין בו טוב
הבעיה העיקרית של ה'גדר' שבכל יום ההרגשה שהיא נותנת לאדם היא, כאילו אין אפשרות באותו יום לעבוד את ה'... "שנדמה לו כאילו היום הזה אינו כלום, כאילו אינו מימי חייו, כאילו היום אי אפשר להתקרב…

הכל חדש!
האמונה שהעולם מתחדש תמיד, מעניקה לכל אחד תקווה מלאה להשתנות בכל עת, כי אין שום קביעות לרע, וההרגשה שהמצב חייב להמשך כך – כוזבת לגמרי. בכל יום מתחדשת הבריאה, ועמה מתחדשים חסדים חדשים שעומדים הכן…

לקראת הילולת רבי נתן
לקראת יום הילולת גאון עוזנו מהרנ"ת זיע"א ביום עשרה בטבת מציגה הוצאת 'משך הנחל' הוצאה מיוחדת של השיחות העוסקות בהסתלקותו ו'מכתב הסתלקות מוהרנ"ת' המובאים בספרי "שִׂיחַ שַׂרְפֵי קוֹדֶשׁ" – מאוצרותיו של הרה"ח רבי לוי יצחק…

מיוחד: לקראת הילולת רבי נתן מברסלב
מיוחד: לקראת יום עשרה בטבת הקרב ובא, ליקטנו לכם לקט נפלא על גאון עוזינו, מורינו רבי נתן מברסלב זיע"א. תולדות חייו, מאמרים וניגונים.

חינוך הילדים – מכתבי רבי נתן
לרגל יום הילולת מוהרנ"ת: דברי חיזוק והתעוררות אשר כתב מוהרנ"ת לבניו הקטנים, מלוקטים מתוך ספר מכתביו "עלים לתרופה". במכתבים אלו ניתן לראות האיך חינך מוהרנ"ת את בניו הצעירים, שאף להם הזכיר בכל עת את התכלית…

הברסלבים הראשונים
מסמך מרתק שרשם זלמן שזר מפיו של הרה"ח ר' שמואל מאיר אנשין על התקרבותו לברסלב, על עלייתו ארצה ועל חסידי ברסלב הראשונים בירושלים.